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Fava Larga Kassàro

3.50

Esaurito

Conosciute da sempre, un tempo le fave larghe erano molto diffuse: si coltivavano in rotazione con il frumento, servivano per arricchire il terreno di azoto e poi erano (e sono ancora) un ingrediente cardine della cucina. La coltivazione è ancora oggi completamente manuale. Tra novembre e dicembre si preparano i solchi, si depongono i semi a postarella (a gruppi) e si ricoprono di terra. Poi si zappetta per togliere l’erba e si accuccia (si rincalza terreno attorno alle piantine). Quando le piante incominciano ad avvizzire si falciano, si fanno essiccare in piccoli covoni (manate di favi) e si battono nell’aia (una volta si calpestavano con gli animali). Per separare la furba (i resti di fogli e fusti) dal seme si buttano in aria, con un tridente, nelle giornate di leggera brezza. Le fave Larghe sono buone e cucivuli, ovvero cuociono facilmente e non vanno tenute a lungo in ammollo (come gli altri legumi).

Ingredienti: Fave Larghe.

Origine del prodotto: Sicilia, Italia.

Valori nutrizionali

Valori medi per 100 g di prodotto
Valore energetico (kJ) 1432
Valore energetico (kcal) 342
Grassi 3.0 g
Grassi saturi 0.5 g
Carboidrati 55.3 g
Zuccheri 4.9 g
Proteine 27.2 g
Sale 12.0 g
Fibre alimentari 7.0 g
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